Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen, met een schone handdoek. Trek daarna niet meteen uw sokken aan maar geef uw voeten de tijd om te drogen.

Uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende crème.  Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen. Bij ieder huidtype hoort een voetencrème. Vraag dus aan uw pedicure welke crème u het best kunt gebruiken.

Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening -meestal aan de grote teennagel- die zo snel mogelijk moet worden verholpen.

De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingegroeide teennagels zijn:

• Druk door slecht passende schoenen
• Het verkeerd (te kort) knippen van nagels
• Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie

Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral ook niet te kort. De hoeken mogen zonodig iets afgerond worden met een vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen!

Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch is geworden. De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen.

U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen:

• 1x per week vijlen op een droge huid (1 richting op!)
• dagelijks uw voeten insmeren met een goede vochtregulerende crème.

Overigens, als er echt een kloof dreigt laat u dan direct behandelen door een pedicure. Dit voorkomt veel pijn!

Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Koop uw schoenen daarom aan het einde van de dag. Uw voeten zijn dan altijd iets meer opgezwollen dan ’s ochtends. Op die manier voorkomt u onnodig knellende schoenen en… voetproblemen!

Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoenen (en dat is wat anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is….).

Wanneer u eeltranden aan de hielen heeft, komt dit meestal doordat u op te kleine schoenen, met een open hiel, loopt. Hierdoor “hangt” de huid min of meer over de rand van de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel.

De “aanwas” van eelt geeft vaak een brokkelige rand. Voorkom deze eeltrand door het dragen van goed passende schoenen.

Heeft u last van een schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik de handdoek éénmalig en was deze op minimaal 60 graden.

Gebruik een antimycose-middel ter bestrijding van de schimmelinfectie. Er is een tinctuur (druppels) voor de nagels te verkrijgen en een zalf voor de huid. Vraag uw pedicure hier naar! Vergeet ook uw schoenen niet te behandelen met een poeder.